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『季節の変わり目にインフルエンザ対策!』

マスクと眼鏡とティッシュ | 季節の変わり目にインフルエンザ対策! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

こんにちは!交際クラブ・デートクラブ 10カラットの内田です!

暖冬と言われつつも朝晩はめっきり寒くなってきましたね~(´-ω-`)
寒いのが苦手な内田は最近ベットから出るのが一苦労です(´・ω・`)

さて、そろそろ本格的に風邪のシーズン!!
沖縄や埼玉あたりではもうインフルエンザが流行しているんだとか。

今回はタイトルにもあるように、魔の「イ・ン・フ・ル・エ・ン・ザ」対策です!(笑)
交際クラブ・デートクラブの皆さんも、せっかく大事なデートがインフルエンザで行けなくなってしまったら残念ですよね(一一”)
なぜインフルエンザ対策にしたかって?それは、内田が昨年、年越しにインフルエンザと診断され、見事に寝正月を過ごしたからです♪(笑)


マスクをしてる女性 | 季節の変わり目にインフルエンザ対策! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」
まず、インフルエンザは
感染者のくしゃみや咳の飛沫が、別の人の口から鼻に入り感染します!!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/

対策としては…

💊マスク着用!

学校や満員電車など人が集まるところは菌も蔓延しているので、なるべくマスク😷を着用しましょう!
これよくあるんですけど、マスクしてても鼻だけ出ている人いませんか?
あれ、意味ないです!きちんと鼻が隠れるまでマスク😷を付けましょう!

石鹸で手洗い | 季節の変わり目にインフルエンザ対策! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

💊手洗い!

基本中の基本ですね♪
インフルエンザに感染した人が触ったもの、例えばつり革やドアノブ、スイッチなどにも菌が沢山付いています(>_<)
外から帰ってきたら、手洗いを心がけましょう♪

ただの水洗いでは手洗いの意味がありません!!
石鹸を付けて指の間や爪、手首もきちんと洗って下さいね^^

注射器のイメージ | 季節の変わり目にインフルエンザ対策! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

💊予防接種を受ける

インフルエンザの予防接種💉を受けることで、発病を防ぐことが出来ます。
また、インフルエンザは発病すると、高熱や悪寒、関節の痛みなどの症状が出来ます。
重症化を防ぐためにも予防接種💉を受けられる方は受けましょう!

赤ちゃんと注射 | 季節の変わり目にインフルエンザ対策! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

交際クラブ・デートクラブの皆さん、いかがでしたでしょうか?

勿論、対策をしていてもなってしまうこともありますが、予防はしっかりして、インフルエンザにならないようにしたいですね(*^ω^*)
皆さんも、是非対策出来ることを考え、楽しい冬をお過ごしください♪

以上、内田でした!

   

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『リラックスしながら風邪予防!』

こんにちは。
交際クラブ10カラットスタッフの中村です。

先日の台風の被害が未だに残りますが、皆さまご無事でしたでしょうか?
皆さまのご無事を心よりお祈り申し上げます。

さて、気温も下がり、本当にやっと秋らしくなってきました。
そろそろ温かい飲み物を飲もうかな?という気分にもなるかと思います!
そんな中、東京などでは早くもインフルエンザが流行っているとのニュースも見られます…(´-ω-`)

そこで今回は、温かい飲み物を飲みながら風邪予防♪ということで、
風邪予防の効果もある緑茶パワーについて、お話させていただきます!

風邪予防の効果もある緑茶パワー | リラックスしながら風邪予防! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

■カテキンパワー!

🍵「抗菌・殺菌作用」

緑茶に多く含まれるカテキンですが殺菌作用があるとされています。カテキンを取り入れると、ウイルス細胞がつきにくくなりますので、風邪予防の効果が期待されます。

抗菌・殺菌作用 | リラックスしながら風邪予防! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

🍵「抗酸化作用」

老化や病気の原因ともなる活性酸素。カテキンにはその活性酸素を除去する効果があります。老化の予防にも期待できるだなんて、特に女性からしたら魅力的ですね!

抗酸化作用 | リラックスしながら風邪予防! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

■テアニンパワー!

🍵「リラクゼーション効果」

テアニンを摂取した後の脳は、人がリラックスした時に発生するα波が出るとのことで、リラックス効果があることが判明されています。

リラクゼーション効果 | リラックスしながら風邪予防! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

🍵「冷え性対策」

温かいお茶を飲むとぽかぽかしますよね♪単に温かい飲み物を飲むからというわけではなく、テアニンの力もあり冷え性改善が期待できるとのことです。また、上記のリラックス効果によって、血管も広がりますので、冷え性も緩和されるとされています。

冷え性対策 | リラックスしながら風邪予防! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

いかがでしたか?

ご飯にぴったりの緑茶は、様々な効果が期待できます。
特に日本で暮らしていると、毎日のようにお茶を飲むという方も少なくないかと思います。
そんなお茶の効果を知ると、尚更飲み続けたくなりますね!
これからどんどん寒くなりますので、どうぞ体調に気を付けてお過ごしください(・ω・)!!

では、また!
中村でした!

 
 

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