東京の会員制高級交際クラブ・高級デートクラブのTen Caratは、セレブな男性向け会員制高級交際クラブです。当クラブの極上美女達をご覧下さい。

Ten Carat 会員制最高級交際クラブ 10カラット 男性

Category Archives: ブログ

『交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうなイルミネーション♪』

 | 交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうなイルミネーション♪ | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

こんにちは!交際クラブ・デートクラブ 10カラットの内田です!

早いものでもう12月、残すところ今年も僅かですね~(´-ω-`)
さて、今年もイルミネーションの季節がやってきました!!
12月と言えばイルミネーション✨
デートと言えばイルミネーション!!w

本日は、交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうな都内のイルミネーションスポットをご紹介いたします♪


これからイルミネーションを見に行くという方は是非参考にして下さいね♪


デートの待ち合わせをする女性 | 交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうなイルミネーション♪ | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

🎄渋谷:青の洞窟 SIBUYA

渋谷公園通りと代々木公園で行っているイルミネーション!
タイトルの通り、青いLEDライトを使用したイルミネーションの洞窟です。
青の光が幻想的な世界を作り出してくれます。

クリスマスイルミネーション 渋谷 青の洞窟 | 交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうなイルミネーション♪ | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

🎄六本木:ミッドタウンクリスマス

約2000平方メートルの広大な広場で繰り出されるイルミネーション!
ただのイルミネーションとは違います。
広場ならではの立体的なイルミネーションなので、いつもと違ったイルミネーションを楽しめると思います。

 六本木ヒルズ 東京ミッドタウン イルミネーション | 交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうなイルミネーション♪ | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

🎄恵比寿:恵比寿ガーデンプレイスウィンターイルミネーション2019

世界最大級のバカラシャンデリアを中心に約10万個の光がガーデンプレイスを包みます!
赤とシャンパンゴールドが一気にクリスマスの雰囲気を味わうことが出来て、恵比寿のイルミネーションはお勧めです。

クリスマスの恵比寿 | 交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうなイルミネーション♪ | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

🎄東京:東京丸の内の仲通りイルミネーション

丸の内の1.2kmの仲通りが一気にシャンパンゴールドのライトで照らされます。
オフィス街と知られる丸の内ですが、イルミネーションだと雰囲気がガラッと変わりますね♪

クリスマスイルミネーション 東京 丸の内 仲通り | 交際クラブ・デートクラブのデートで使えそうなイルミネーション♪ | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

交際クラブ・デートクラブの皆さん、いかがでしたでしょうか?

12月はデートには持ってこないのお出かけスポットが沢山あります!
是非参考にして楽しい12月をおすごしください♪

以上、内田でした!

   

≫ 交際クラブの入会申込・お問い合わせはこちらから ≪

交際クラブ10カラットのお問い合わせはこちら

『健康は睡眠から!!』

こんにちは。
交際クラブ10カラットスタッフ中村です。

だんだんと都心の方でも、少しずつ紅葉が始まってきましたね♪
1日の寒暖差が激しく、特に朝は冷え込むため、起きる事が困難になってきました…(=_=)
これから温か~いお布団から抜け出すことが難しくなりますが、寝不足で余計に起きられない!という人もいるのではないでしょうか?

睡眠不足となってしまうと、その日のコンディションに影響が出ます。何事にも睡眠をきちんととることは重要です(`・ω・´)ゞ
せっかく交際クラブ・デートクラブでのセッティングがあっても、眠くて相手の話がきちんと頭に入って来ないし、具合も悪い…なんてことにもなりかねません!

そこで今回は良質な睡眠をとる方法の一部をご紹介いたします!

眠る女性 | 健康は睡眠から!! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

■朝食をきちんととる

まだ寝たい…とギリギリまで寝てしまい、気づけばまともに朝食をとる時間もない!と何かと慌ただしくなる朝ですが、朝食を抜いている方は要注意です。

ある研究では、朝食を抜くことで、睡眠の質が低下したり、睡眠と覚醒のリズムが不規則になるという結果が出ています。

朝から睡眠への準備は始まっていますので、どんなに眠くても、朝日を浴びて一定の時間に起床し、きちんと朝食を食べるという習慣をつけていけば、次第に生活リズムも整っていきます。

シンプルな和食 | 健康は睡眠から!! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

■夕食は寝る3時間前までに済ませる

食べ物を食べた後の消化にも、エネルギーを必要とします。体は横になっていても、消火器自体は休めていません。

そのため、結果的に消火器の疲れは取れず、体にも疲れている感覚が残ってしまいます。最低でも夕食は、寝る3時間前には済ませておきましょう。

食事は寝る三時間前までに | 健康は睡眠から!! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

■眠る1時間前には体をリラックスさせる

スマホやPC、TVなど、何かと液晶画面を眺める時間が長くなってしまう今日。目に光を浴びせ続けてしまうと、寝なくてはいけない時間にもかかわらず目が冴えてしまいます。

これは睡眠に影響が出るだけでなく、目の健康にも影響を及ぼしてしまいます。

ただ、ドラマや映画など映像配信や、SNS・アプリ・YouTubeなどなど、楽しいコンテンツが多くて、ついつい見てしまいますよね。

なるべく寝る前の1時間だけでも、液晶の使用は控えたほうがいいでしょう。寝る前には、読書をするのもいいかもしれませんね。

寝る一時間前はリラックス | 健康は睡眠から!! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

■休日の寝溜めはNG!

普段満足に寝られなかった分、お休みの日はお昼過ぎまでがっつり寝てしまおう!!といった幸せもありますが、良質な睡眠をとる上で、寝だめは良くないようです。

仕事の日に規則正しくなっていた体内リズムを一気に崩してしまい、また寝不足で辛いスタートがやってきてしまいます。

寝溜めはNG! | 健康は睡眠から!! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」

さてさて、記事を書いていたら何だか眠たくなってしまいましたが、いかがでしたか?(´-ω-`)zzz

睡眠については様々なことが研究されており、私たちが生きていく上で欠かせないことにも関わらず、その効果については新しく発見されることが多いです。
しっかり寝るだけで、精神面・美容・免疫力など様々なところでプラスの効果が発揮されます。
私も今後の健康を考えて、まずは寝る前には液晶画面から離れることを習慣づけたいなとしみじみ思いました(´・_・`)

では、また!
中村でした!

睡眠中の猫 | 健康は睡眠から!! | 高級交際クラブTen Carat「10カラットブログ」
 
 

≫ 交際クラブの入会申込・お問い合わせはこちらから ≪

交際クラブ10カラットのお問い合わせはこちら
▲top